La percepción del esfuerzo es menor cuando escuchamos música. Si quieres sufrir menos y esforzarte más en cada entrenamiento, atento a estos consejos:
Decide qué soporte vas a utilizar. Si usas el móvil, debes tener previsto un bolsillo en alguna de las prendas o un brazalete que lo mantenga fijo y evite que bote (resulta muy incómodo pasados unos minutos).
Mejor auriculares inalámbricos y específicos para hacer deporte. Los cables son incómodos y además “tiran” de los auriculares, por lo que es más fácil que terminen por caerse.
Descárgate una playlist personalizada. Elige tus canciones favoritas… ¡te harán volar!
Un poco de tranquilidad para estirar. Tras el entrenamiento, quieres algo más tranquilo. No está de más contar con una playlist alternativa.
