Toma nota: 5 CONSEJOS para mejorar tu ERECCIÓN en el SEXO GAY y que se te mantenga MUY DURA. El 3 es...

Volvemos a daros esos consejos de sexo gay que vemos que tanto necesitáis, a tenor de las estadísticas de CromosomaX. Muchos homosexuales, al igual que los heterosexuales o bisexuales, sufren problemas para mantener la erección. Si estás leyendo esto, quédate tranquilo, que es algo que le puede pasar a casi cualquiera. Pero aquí te traemos consejitos muy útiles en la cama (o en donde quieras hacerlo, ya sabes). Lee nuestros 5 consejos para mejorar la erección en el sexo gay y prepárate a sentir la magia de tu erección. Relájate y a disfrutar más.

5 consejos para mejorar la erección en el sexo gay

Perder peso

Un estudio de una revista médica estadounidense mostró que uno de cada tres hombres obesos que padecían disfunción eréctil mejoraron en sus relaciones sexuales tras perder el 10 % de su peso. La pérdida de peso de tu cuerpo puede mejorar tu vida sexual al eliminar el exceso de estrógenos. Tampoco se trata de que si eres un oso te conviertas en una marica escuálida, pero unos cuantos kilos menos ayudan, créenos.

Hacer ejercicios pélvicos

Son los llamados ejercicios de Kegel. Otro estudio de una universidad británica demostró que uno de los mejores tratamientos para mejorar la erección son estos ejercicios, para fortalecer así los músculos de la vejiga y de toda la zona pélvica. Con más control, mejor erección.

Comer chocolate

Parece mentira que digan eso de que el chocolate es el mejor sustituto del sexo cuando en realidad es el mejor complemento del sexo gay. El chocolate contiene flavonoides, que ayudan a dilatar las arterias y mejorar la calidad de tu erección. Otro estudio dice que los hombres que comen una barra de 45 gramos de chocolate oscuro al día sienten cómo sus vasos sanguíneos de dilatan un 10 % más.

Necesitas antioxidantes

Otros alimentos que te ayudarán a mejorar la erección: moras, arándanos, bayas... los frutos negros tienen altos niveles de antocianinas, unos poderosos antioxidantes que te ayudarán a aumentar la líbido.

El óxido nítrico

Los especialistas aseguran que es uno de los elementos clave en tu cuerpo para lograr una mejor erección, ya que el óxido nítrico puede reparar venas y arterias que llevan la sangre al pene. ¿Cómo conseguirlo? Estando relajado, haciendo ejercicio, descansando bien y tomando alimentos como frutos secos, sobre todo almendras y nueces, o ajo.